میوه ها و گیاهان ضد پیری، ضد چاقی، ضد لاغری نویسنده م. آرزو صارم بافنده

ضد پیری، ضد چاقی، ضد لاغری میوه‌ها و سبزیجات دارای منابع سرشاری از ویتامین‌ها، املاح معدنی، مواد عالی، كربوهیدرات‌ها و كلروفیل بوده، و انرژی لازم مورد نیاز را به بدن می‌رسانند. در برنامه و رژیم غذایی منظم استفاده از آب میوه‌ها و سبزیجات، عوارض جانبی بیماری‌ها را برطرف می‌كند. استفاده از غذا های ضد پیری برای حمایت بدن بعد از 40 سالگی بسیار ضروری به نظر می رسد. پوست زیبا و درخشان ارتباط مستقیمی با نحوه غذا خوردن ما دارد، اما غذاهای ضد پیری می تواند کمک بیشتری کند. هنگامی که ما رژیم غذایی خود را از غذاهای مقوی و غنی از آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم، آب و مواد مغذی ضروری آماده میکنیم، بدن ما از طریق بزرگترین اندام خود که پوست ماست قدردانی خود را نشان می دهد. پوست اغلب اولین قسمت از بدن است که مشکلات داخلی را نشان می دهد. یک پرستار سالمند همواره می‌تواند رژیم تغذیه‌ای شما را چک کرده و از دریافت مواد مغذی برای شما مطمئن شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن میوه ها و سبزیجات ایمن ترین و سالم ترین راه مبارزه با رنگ پریدگی و خط و خطوط ریز روی پوست است. در این كتاب سعی شده‌است اطلاعات لازم در باره انواع میوه‌ها، خواص درمانی آنها مضرات آنها به آگاهی شما برسد. بطور مثال خواص انجیر درمان یبوست، زخم معده، خارج كردن تیغ ماهی و دفع سنگ طحال است. انجیر برای مبتلایان به دیابت و كسانی كه اختلالات معده و روده دارند و همچنین افراد چاق زیان‌آور است....