کتاب انرژی مثبت نویسنده جودیت اورلف مترجم توران دخت تمدن

معرفی کتاب انرژی مثبت پیشگام روانپزشکی انرژی یک برنامه کامل ارائه می دهد که شما را از احساس خستگی مداوم باز می دارد و شما را قادر می سازد تا زندگی پر جنب و جوش تری داشته باشید. آیا همیشه در طول روز خود عجله می کنید و دچار خستگی مزمن می شوید؟ آیا به شدت متعهد شدید، از نه گفتن می ترسید؟ آیا می خواهید احساس راحتی کنید و آماده باشید تا هر روز را با اشتیاق تسخیر کنید، اما بارها و بارها کوتاه می آیید؟ اگر چنین است، شما قربانی یک بحران انرژی پنهان هستید. در نهایت، این نسخه کامل است که شما را از احساس خستگی مداوم باز می دارد و شما را قادر می سازد تا زندگی پر جنب و جوش تری داشته باشید. برنامه انرژی مثبت به شما کمک می کند: • برای مقابله با منفی گرایی انرژی عاطفی مثبت ایجاد کنید • یک رویکرد آگاه از انرژی برای رژیم غذایی، ورزش و سلامتی طراحی کنید - و به شما یاد دهد که چگونه از "پرخوری پر انرژی" که تلاش برای کاهش وزن را خراب می کند، اجتناب کنید. • شهود خود را بیدار کنید و خود را جوان کنید - و درمان ناامیدی فنی را بیاموزید: بار بیش از حد از ایمیل، رایانه و تلفن • با تکنیک های محافظ خاص از خود در برابر خون آشام های انرژی محافظت کنید پر از دستورالعمل‌های روشن برای تمرین‌های ساده و قدرتمندی که دکتر اورلوف خودش تمرین می‌کند و با بیمارانش به اشتراک می‌گذارد، انرژی مثبت کیت ابزار شما برای تبدیل خستگی، استرس و ترس به انبوهی از نشاط، قدرت و عشق است.