بیشتر بدانیم 1 + 100 راز تندرستی نویسنده مریم السادات وفایی

توضیح کتاب: ارایه نکاتی پیرامون «بهداشت جسمی و روانی» موضوع این اثر می‌باشد. هر چند منبع مطالب بیان شده مستقیما ذکر نشده اما نگارنده مدعی است که مطالب مذکور را با بررسی منابع علمی و مقالات معتبر جهانی گردآوری نموده است. برخی از این توصیه‌ها در موضوعاتی شامل: ارایه برنامه غذایی، درمان با مواد غذایی، بیان فواید برخی از عادات صحیح تذکر نسبت به بعضی از عادات غلط غذایی و رفتاری که در روح و روان انسان تاثیرات بدی بر جای می‌گذارند و نکاتی درباره تقویت مغز و شادابی می‌باشد.