کتاب راز دیر زیستن،تالیف شهریار بهاری

مروری بر کتاب خودشناسی و دیگرشناسی یکی از پذیرفته‌ترین تعریف‌هایی که در برای روانشناسی ارائه شده است آن را به عنوان «مطالعه علمی رفتار و فرآیندهای ذهنی» در نظر گرفته است. در ادامه این تعریف به صورت وسیع‌تری مورد بررسی قرار می‌گیرد. تعریف روانشناسی: روانشناسی مطالعه عملی رفتار و فرآیندهای ذهنی است. در همین ابتدا مشخص می‌شود که روانشناسی، یک رشته علمی است و به صورت علمی رفتار را بررسی می‌کند. اما این «مطالعه علمی» چه معنایی دارد. وقتی گفته می‌شود که روانشناسی مطالعه علمی رفتار است منظور این است که روانشناسی برای بررسی رفتار از روش‌های علمی استفاده می‌کند. روانشناسی به عنوان یک علم، برای مشاهده، پیش‌بینی و تبیین رفتار از روشهای نظام‌مند استفاده می‌کند. این روش‌ها، همان روش‌هایی که توسط فیزیکدانان و زیست‌شناسان به کار می‌رود. چون روانشناسان از همان روشهای تحقیق فیزیکدانان، زیست شناسان و سایر دانشمندان استفاده می‌کنند پس روانشناسی یک رشته علمی است. ما همه یک علت هستیم. شرایط خاص ما در نتیجه افکار و عقاید ما شکل می گیرند و زمانی که ما تغییر کنیم، شرایط نیز تغییر خواهند کرد.تا زمانی که درسمان را در مورد حرفه، بدهکاری و یا دوستانمان نیاموخته باشیم یا در همان کلاس می مانیم و یا همان درس را به شکل دیگری تجربه خواهیم کرد و در واقع این، رسم زندگی است. زندگی یا سفری پرمخاطره است یا هیچ چیز نیست. هیچوقت نمی‌توانیم با ادامه کارهایی که همیشه می‌کنیم، به چیزی تبدیل شویم که می‌خواهیم. تصمیم بگیرید که به ندای درونیتان گوش دهید نه نقطه‌نظرات بقیه آدمها. همان کاری را بکنید که ته قلبتان مطمئن هستید درست است. راه، راه خودتان است. ممکن است بقیه در این مسیر با شما همراه شوند اما هیچکس نمی‌تواند این راه را بجای شما بپیماید. و یادتان نرود که قدردان همه روزهای زندگیتان باشید. روزهای خوب شما را غرق در خوشبختی می‌کنند و روزهای بد تجربه‌تان را بالا می‌برند و بدترین روزها بهترین درس‌ها را به شما می‌دهند