راهنمای عملی آموزش آرمیدگی توجهی رفتاری شناختی نویسنده جوناتان سی اسمیت مترجم مجتبی یکرنگ صفاکار

کتاب "راهنمای عملی آموزش آرمیدگی توجهی-رفتاری-شناختی" یک راهنمای عملی برای درمانگران و کارکنان حوزه سلامت است که توسط جوناتان سی اسمیت نوشته شده و توسط مجتبی یکرنگ‌صفاکار ترجمه شده است. این کتاب توسط انتشارات علمی منتشر شده است. این کتاب به روش‌های مختلف آرمیدگی مانند آرمیدگی عضلانی پیش‌رونده، خودآموزی، یوگا و تنفس، تصویرسازی ذهنی و مراقبه می‌پردازد. نویسنده در این کتاب به درمانگران آموزش می‌دهد که چگونه نیازهای منحصر به فرد هر درمان‌جو را در نظر بگیرند و از این روش‌ها برای کمک به آن‌ها استفاده کنند. به طور خلاصه، این کتاب یک راهنمای جامع و عملی برای آموزش آرمیدگی توجهی-رفتاری-شناختی است که می‌تواند برای درمانگران و کارکنان حوزه سلامت مفید باشد.