دستهبندی: کتاب های روانشناسی و خودیاری


کتاب فن بیان نویسنده اونجلین مچلین مترجم رضا شیرمرز
زمان آمادهسازی 1 روز کاری
کتاب فن بیان شما را بر آن میدارد تا به ماهیت بیان بهمثابه امری فیزیکی و مجموعهای از امواج صوتی و پالسهای فشاری که توسط شما ایجاد میشوند بیندیشید. این امواج از طریق تارهای صوتی تبلور مییابند، در دهان تعدیل میشوند و با سرعت صوت خارج میگردند. نیازی نیست که صدایتان را آزاد کنید. مانند السا - شیر ماده - که آزاد به دنیا آمده بود، دهانتان را باز کنید و بگذارید امواج صوتی محیط را فرابگیرند.
یهودی منوهین گفته است: «تمرینْ اقناعکنندهترین کار زندگی من است.» بگذارید زندگی شما هم تمرین اقناعکننده باشد. این کتاب با واژگان ساده و قابل درک تمرینات مناسبی را پیش پایتان میگذارد و مشکلات رایج در بیان تئاتری را برایتان حل میکند.
اما یادتان باشد که تکنیکهای بیانی را میآموزید تا فراموششان کنید. این تکنیکهای بیانی بهمحض آنکه ملکهٔ روحتان شوند از سطح خودآگاه به ناخودآگاه میرسند. در این صورت، شفافیت، وضوح و انعطافپذیری جزء لاینفک بیانتان خواهد شد و لازم نیست که روی صحنه به کیفیتهای صوتی سیستم بیانیتان فکر کنید. صدایتان، مانند وردستی ماهر و کارآزموده، در اختیار شما خواهد بود و با احساس و منطق شما هماهنگی خواهد یافت تا بتوانید بر روی صحنه به مطلوبترین شکل به شخصیت مورد نظرتان نزدیک شوید.
برنامهٔ روزانه و تمرینات گرم شدن بازیگر در انتهای کتاب آمده است که، علیرغم اختصار، به هنگام دعوت از شما برای حضور در یک پروژهٔ تئاتری یا پروژههای دیگر مفید است. این تمرینات تارهای صوتی شما را گرم میکنند و به شما امکان میدهند تا رسا و نافذ سخن بگویید. برنامهٔ روزانهٔ بازیگر مجموعهای کامل از تمرینات بیانی است که در انتهای کتاب آمده و درواقع چکیدهٔ تمام تمرینات این کتاب را پیش رویتان مینهد. سعی کنید به انجام روزانهٔ این تمرینات عادت کنید. درواقع این برنامه طوری طراحیشده که اساسِ تکنیکهای بیانی را تشکیل میدهد و پیشنیاز همهٔ تمرینات طولانیمدت و منظم مذکور در این کتاب محسوب میشود. هر بخش از این برنامه بهگونهای طراحیشده که واجد اختیار انعطافپذیری است و میتوانید روزبهروز یا ماهبهماه آن را با تغییرات دلخواهتان انجام بدهید. بخشهای مربوط به وضوح بیانی و بلندخوانی را میتوان با تمام متون ادبیات جهان اعم از نثر، شعر و درام انجام داد.
زمان تمرینات روزانهٔ شما، هنگامی که به سطح مطلوبی از کیفیت بیانی دست یافتید، حداقل پانزده دقیقه و حداکثر یک ساعت خواهد بود. هرگز از دامنهٔ زمانی مذکور پا فراتر نگذارید. بیان مانند حرکات موزون و رقص به میزان تمرینات شما روی عضلاتتان بستگی دارد. طوری برنامهریزی کنید که هر روز، در زمان ثابت و مکان معینی، تمریناتتان را پی بگیرید. شما باید به روش روزانهٔ تمریناتتان عادت نمایید و یک رپرتوار کامل از تمریناتتان تهیه کنید. با تنوعبخشی به تمرینات بیانی و ساخت تمرینات جدید به کارتان طراوت میبخشید و دامنهٔ فعالیتتان را وسعت میدهید. طوری تمرین کنید که گویی هرگز به مطلوبترین سطح دست نخواهید یافت.
خواندن کتاب فن بیان را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب برای بازیگران تئاتر طراحی شده است، اما بازیگران سینما، تلویزیون و رادیو هم میتوانند از آن برای ارتقای سطح کیفی بیانشان و نیز ابعاد فیزیکی اندام صوتیشان سود بجویند.
بخشی از کتاب فن بیان
«هدف این کتاب ارتقای کیفیت بیان شما بر روی صحنه است. ما از مقولهٔ شنوایی آغاز میکنیم، چون شنیدن اساس گفتار است. در کودکی، یک سال پیش از آنکه زبان باز کنید، فقط و فقط شنیدهاید. تلاشهای آغازین شما برای تکلم گاه موفق بود و گاهی اوقات به ناکامی میانجامید. در مواردی که موفق بودید، جایزه یا تشویقی نصیبتان میشد، پس بر اساس الگوی شنیداریتان، آن کلمه را بارها و بارها تکرار میکردید. حالا که قصد آموختن فن بیان برای صحنهٔ تئاتر را دارید، باید بار دیگر به کودکی خویش برگردید و فرایند شنیدن را از سر بگیرید.
دستهبندی: کتاب های روانشناسی و خودیاری